Tina Marzian

Raum für Achtsamkeit

Abenteuer und Kreativität

 

Herzlich Willkommen!

„Raum für Achtsamkeit, Abenteuer und Kreativität“ bietet Ihnen drei verschiedene Dienstleistungen an:

  • Achtsamkeit: „Anti-Stress-Training und Burnout-Prophylaxe“; Hatha-Yoga Kurse
  • Abenteuer: „Erlebnispädagogik für Kinder“ und
  • Kreativität: „Theaterpädagogik“ für Jung und Alt.

Aufgrund meines vielseitigen Angebots werden verschiedene Altersgruppen angesprochen. Für Kinder wird der Geburtstag von mir gestaltet und es geht auf mittelalterliche Schatzsuche, Kinder, Jugendliche und Erwachsene können sich durch Rollenfiguren im Theaterspielen ausprobieren und Jugendliche und Erwachsene können sich von ihrem stressigem Alltag erholen und lernen, besser mit Stress umzugehen und diesen durch Entspannungsmethoden abzubauen. Dieser PMR-Präventionskurs wird von den Krankenkassen übernommen, bei einer Teilnahme von 80%. Informieren Sie sich gerne bei mir, schicken Sie mir eine e.mail, um sich anzumelden oder fragen Sie direkt bei Ihrer Krankenkasse nach. 

Achtsamkeit/ Anti-Stress-Training/ Burnout-Prophylaxe:

  • Progressive Muskelrelaxation (PMR); Präventionskurs (siehe auch unter "Aktuelles")
  • Hatha Yoga nach Swami Sivananda
  • Klangreisen und Klangmassagen
  • Phantasiereisen
  • Meditationstechniken, Sitzen in Stille

  • Atemschulung, Bachblütenbehandlung                                                                                                                                                                                                                                                 Kommen Sie in den Genuss der positiven Wirkungen der Klangmassage und Progressiven Muskelrelaxation (PMR) bei einer Einzelbehandlung oder nehmen Sie an einem PMR- oder Yoga Gruppenangebot teil. Fragen Sie gerne nach den aktuellen PMR-oder Yoga-Kursen, wenn Sie Interesse haben.

  • Abenteuer: „Schatzsuche im Mittelalter" für Kinder“: Dieses Projekt, das ich für Kinder von 5 bis 12 Jahren im Heuhotel Ellringen anbiete, ist für Kindergeburtstage, Schulklassen und soziale Träger geeignet. Es beinhaltet ein Tagesprogramm (3-4 Std.) mit Basteln, Schminken, Singen, Feuer, Stockbrot, Zaubersalbe, Ritterspiele und abschließender Schatzsuche. Dieses Projekt kann auch in anderen Heuhotels, Herbergen oder im Wald bei Lüneburg/ Reppenstedt, als auch in Barnstedt stattfinden. Treffpunkt nach Absprache.

  • Kreativität: „Welt der Bühne" für Jung und Alt: Darstellendes Spiel als AG in Ganztagsschulen, feste Gruppen oder Workshops in Kindertagesstätten und anderen sozialen Einrichtungen. Auch als Programm in dem Heuhotel "Trapp" in Ellringen bei Dahlenburg buchbar.

Herzen öffnenMir ist es dabei wichtig, Ihre individuellen Vorstellungen zu berücksichtigen und mit Ihnen im Vorfeld zu besprechen, so dass wir ein geeignetes Programm zusammen entwickeln. Besonders bei den Einzelbehandlungen können Sie im Vorgespräch Ihre Erwartungen, Beschwerden und Wünsche benennen. Nehmen Sie gerne Kontakt zu mir auf.

 


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Aktuelles

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Präventions-PMR-Kurs

 „Stressbewältigung und Burnout-Prophylaxe durch Progressive Muskelrelaxation (PMR) Der Kurs ist für Jede/n geeignet, der durch Stress im Alltag belastet ist und lernen möchte, durch Entspannungsübungen… mehr

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